Bewegungsempfehlungen

Der Fonds Gesundes Österreich (FGÖ) hat für die „Österreichischen Bewegungsempfehlungen“ für unterschiedliche Zielgruppen (Kinder 3 – 6, Kinder/Jugendliche 6 – 18, Erwachsene 18 – 65, Schwangere Frauen, Erwachsene ab 65, Erwachsene mit chronischen Erkrankungen) neue Plakate und Infofolder aufgelegt.

Regelmäßige Bewegung ist eine der wirksamsten und wichtigsten Maßnahmen, um die Gesundheit zu fördern. Besondes in Zeiten der Corona-Pandemie kann regelmäßige Bewegung als wesentliche Ressource für die Gesundheit genutzt werden. Bewegung stärkt das Immunsystem und wirkt präventiv.

Bewegung

• stärkt die Lebensqualität,
• reduziert Stress-Symptome, die gerade jetzt verstärkt auftreten können
• reduziert Symptome von Depressionen und Angstzuständen,
• verringert Risikofaktoren für chronische Erkrankungen ( Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs), die auch Risikofaktoren für schwerwiegende Erkrankungen durch Covid-19 darstellen,
• stärkt das Immunsystem und
• vermindert Entzündungen.

Weitere Informationen:

Broschüren, Folder und Plakate zum
Download

A2 Plakate der Bewegungsempfehlungen und weitere Publikationen zum Thema Bewegung erhalten Sie
kostenlos beim Fonds Gesundes Österreich (unter 01/895 04 00, per E-Mail fgoe@goeg.at oder online unter www.fgoe.org)